週間タイムテーブル
アクセス
お問合せ
つぶやきヤッシーと仲間たち
施設紹介
フィットネス講座
カルチャー講座
キッズ講座
マタニティ講座
フリータイムのご案内
さざんぴあトップページ
施設紹介
フィットネス講座
カルチャー講座
キッズ講座
マタニティ講座
フリータイムのご案内
週間タイムテーブル
アクセス
お問合せ
つぶやきヤッシーと仲間たち
フィットネス講座
| Fitness
さざんぴあ
>
フィットネス講座
ストレッチ・優しい運動
美尻トレーニング
お尻を伸ばし、鍛え、バランスのとれた体を目指します。
ヘルシーマッスルトレーニング
３密を避けるため、今期の募集は終了しました。
整体気功
背骨体操でアンチエイジング。坐骨神経痛改善。
らくらく健康体操
体がほぐれます
バレエストレッチ
女性の振り付けのみ。女性らしい身のこなし、美しい姿勢を身につけましょう。
太極拳
やさしい太極拳
初心者でも安心して始められます
ゆる楽ストレッチ
初心者向け
ヨーガ
いきいきヨガ
はじめてのヨーガ
初心者向け
優しいヨーガ
ＳＬＯＷ-ＦＬＯＷ-ＹＯＧＡ
ダイエット・プチハードな運動
ディスコ トランポリン【初級】
かんたんエアロ
初めての方におススメ！
エアロビクス
かんたんエアロより１ランクアップ！
美・ボディメイクダンス
身体引き締めダイエット
レディース キックボクシング ダイエット（男女)
ダンス・舞踊
初めてのフラメンコ 【初級】
皆でフラメンコ 【中級・経験者クラス】
アレグリアスを踊ろう！
フラダンス・くびれ作ろう
ラテンダンス フィットネス
Adult.HIP-HOP 大人のヒップ・ホップ
やさしいタヒチアンダンス
ジャズダンス
初心者大歓迎。 女性だけのクラスになります。
リンパマッサージ＆楽しいフラダンス
女性だけのクラス（女性の振り付けのみ）です。
大人のバレエクラス
女性だけのクラスで初心者でも入りやすいクラスです。
ベリーダンス
女性のクラスです
プール・エクササイズ
水中ストレッチ・トレーニング
にこにこ水中ウォーキング
プールで健康づくり！
すいすいスイミング
最初は泳げなくても大丈夫
レディーススイミング
女性だけのクラス
アクアビクス
大人気！
ゴルフ講座（施設外レッスン）
一ヶ岡ゴルフガーデン 一般クラス
4月～6月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中
日向シーサイドゴルフ 基本クラス
4月～6月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中
