週間タイムテーブル
アクセス
お問合せ
つぶやきヤッシーと仲間たち
施設紹介
フィットネス講座
カルチャー講座
キッズ講座
マタニティ講座
フリータイムのご案内
MENU
さざんぴあトップページ
施設紹介
フィットネス講座
カルチャー講座
キッズ講座
マタニティ講座
フリータイムのご案内
週間タイムテーブル
アクセス
お問合せ
つぶやきヤッシーと仲間たち
フィットネス講座
| Fitness
さざんぴあ
>
フィットネス講座
ストレッチ・優しい運動
健康シェイプアップトレーニング（前期）
運動音痴な方でも体力に自信がない方でも、安心してトレーニングできます
整体気功～チベット古典気功～（前期）
ゆる楽ストレッチ（前期）
らくらく健康体操（前期）
太極拳（前期）
やさしい太極拳（前期）
初心者でも安心して始められます
大人のバレエクラス（前期）
女性だけのクラスで、今回はバレエ経験者ばかりのクラスですが、初級レベルでのレッスンです。 日程が変更されています。 体験希望の方は、３日前までに、お電話で予約をお願いします。
はじめての整体気功（前期）
呼吸を整えることで、体も心も整えます。
バレエストレッチ（前期）
女性の振り付けのみ。女性らしい身のこなし、美しい姿勢を身につけましょう。
ヨーガ
SLOW-FLOW-YOGA（前期）
優しいヨーガ（前期）
いきいきヨガ（前期）
若い方から年配の方まで、体が硬い人も大丈夫です。
はじめてのヨーガ（前期）
初心者向け
ダイエット・プチハードな運動
ボディメイクダンス（前期）
身体引き締めダイエット
Ｏｙａｊｉマッスルトレーニング・Ｏｙａｊｉボクシング（前期）
自分がおやじと思う人は誰でもＯＫ
レディースキックボクシングダイエット【男女】（前期）
かっこいいおやじのボクシング。初めてグローブをされる方でも丁寧に指導いたします。ものは試しにやってみましょう。 女性も大歓迎です。 ＊自分がおやじと思う人は誰でもＯＫ！
エアロビクス（前期）
かんたんエアロより１ランクアップ！ 汗を流してリフレッシュした1日を過ごしましょう。
かんたんエアロ（前期）
初めての方におススメ！
ダンス・舞踊
やさしいフラダンス（前期）
女性だけのクラス（女性の振り付けのみ）です。
やさしいタヒチアンダンス（前期）
ゴールデンズンバ（前期）
ベリーダンス（前期）
女性のクラスです
ジャズダンス（前期）
初心者大歓迎。 女性だけのクラスになります。
Ｏｙａｊｉ初心者ダンス・ダンス / レディース初心者ダンス・ダン...
初心者に優しいクラスです。ダンスに興味があれば男女だれでもＯＫ！
皆でフラメンコ（前期）
セビジャーナスを踊ろう
楽しいフラメンコ（前期）
プール・エクササイズ
レディーススイミング（前期）
女性だけのクラス
アクアビクス（前期）
大人気！
にこにこ水中ウォーキング（前期）
プールで健康づくり！
Ｏｙａｊｉスイミング（前期）
かっこよく、スマートに泳げるようになりましょう。
すいすいスイミング（前期）
最初は泳げなくても大丈夫
水中ストレッチトレーニング（前期）
腰痛・膝痛バイバイ！
ゴルフ講座（施設外レッスン）
一ヶ岡ゴルフガーデン 基本クラス
4月～6月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中
一ヶ岡ゴルフガーデン ジュニアコース（小学生～高校生）
4月～6月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中
日向シーサイドゴルフ 基本クラス
4月～6月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中
日向シーサイドクラブ・ジュニアコース（小学生～高校生）
4月～6月コース（３ヵ月１０回コース）募集中
