爽快エクササイズ
青竹&フォームローラーで。
ストレッチ・優しい運動
講 師 | NCA日本コンディショニング協会認定コンディショニングインストラクター 丸山 典子 |
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受講期間 | 日 程 | 回 数 | 受講料 | 定 員 | 空状況 | 講座日程 | 受講申込 |
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2023年10月 2024年03月 | 水曜 10:00~11:00 | 21回 | 23100(消費税10%込み)円 | 15名 | ○ |
持参用具等 | 運動のできる服装、室内用シューズ、フォームローラー(貸し出し用もあります) ヨガマットまたはストレッチマット(貸し出し用もあります) (ヨガマットは持ち運びが楽で、ストレッチマットよりグリップ力があります) ※さざんぴあのストレッチマットを使用した後は、マットに消毒液を吹きかけてペーパーで拭いてから返却してください。(自分専用のマットを持参された方が衛生的です) |
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※定員になり次第締切
※分割支払いについて
講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込
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講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
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※受講料は、税込
好きなことを生涯楽しみ続けるために、健康青竹やフォームローラーを使ったトレーニングとストレッチで、終わった後はすっきり身体が軽くなります。他人と競わず頑張りすぎないクラスです。