シェイプアップ筋トレ

筋力アップしたい、体を引き締めたい女性のためのクラス
ストレッチ・優しい運動
講 師健康運動実践指導者・ウォーキングトレーナー 藤井誠二
受講期間日 程回 数受講料定 員空状況講座日程受講申込
2023年10月
2024年03月
月曜
10:00~11:30
21回21000(消費税10%込み)円8名 定員に達しました。
締切
2023年10月
2024年03月
水曜
10:00~11:30
22回22000(消費税10%込み)円10名
持参用具等トレーニングウエア、 汗拭き用タオル、 フォームローラー使用時に使うタオル(1mくらいの長さのタオル)、
室内用のランニングシューズ、 飲み物(水筒、ペットボトルなど・・・途中で水分補給をします)
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
 講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
 分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

ストレッチ、筋力トレーニング、エクササイズウォーキング&ジョギングで、体力アップ! 筋トレマシンの正しい使い方をマスターして効果的に筋力アップ&シェイプアップしましょう!

 

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