さざんぴあ - 宮崎県延岡市

フィットネス| Fitness

水中ストレッチ・トレーニング(後期)

プール・エクササイズ
講 師井上 栄子
受講期間日 程回 数受講料定 員空状況講座日程受講申込
2018年10月
2019年03月
火曜
13:00~14:00
22回24,200円20名
持参用具等水着、水泳キャップ、ゴーグル、バスタオル
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
 講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
 分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

水中の浮力によって腰に負担をかけずに

ストレッチをして筋肉を伸ばし、水中の抵抗を利用して筋力トレーニングをして膝回りや、腰を鍛えます。

体力の衰えを感じている方にオススメしたいたのしい教室です。

 

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