FITNESSフィットネス講座
ダイエット・プチハードな運動
かんたんエアロ［後期］
初めての方におススメ！ 楽しく体を動かしてダイエットしましょう
- 受講期間
- 2026年10月~ 2027年3月
- 講師
- ADI認定インストラクター 長野 葉子
- 持参用具等
- 室内用の運動シューズ（エアロビクスシューズ、または底の厚めのシューズ）
トレーニングウエアーなどの動きやすい服装
飲み物（水筒、ペットボトルなど…途中で水分補給をします。）
ダイエット・プチハードな運動
初めての方でも安心してエアロビクスが楽しめます。
リズムに乗って気持ちよく身体の隅々まで動かしましょう。
