室内用の運動シューズ（エアロビクスシューズ、または底の厚めのシューズ）
トレーニングウエアーなどの動きやすい服装
飲み物（水筒、ペットボトルなど…途中で水分補給をします。）
かんたんエアロ［後期］
| ◎ 曜 日 | 月曜 |
| ◎ 開 講 時 間 | 13:00~14:00 |
| ◎ 教 室 | 2階 多目的ホール |
| 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5日 19日 26日 |
2日 9日 16日 30日 |
7日 14日 21日 28日 |
18日 25日 |
1日 8日 15日 22日 |
1日 8日 15日 |