ストレッチ・優しい運動

ヘルシーマッスルトレーニング［後期］

受講期間

2025年10月~ 2026年3月

講師

健康運動指導士・管理栄養士　　阿南　京

持参用具等

運動のできる服装（Ｔシャツ、ジャージなど）
室内用の運動シューズ
タオル