さざんぴあ - 宮崎県延岡市

フィットネス| Fitness

美尻トレーニング(後期)

お尻を伸ばし、鍛え、バランスのとれた体を目指します。
ストレッチ・優しい運動
講 師 健康運動実践指導者・ウォーキングトレーナー 藤井誠二
受講期間 日 程 回 数 受講料 定 員 空状況 講座日程 受講申込
2018年10月
2019年03月
月曜
10:00~11:30
19回 19950円 10名
持参用具等 トレーニングウエア、 汗拭き用タオル、 フォームローラー使用時に使うタオル(1mくらいの長さのタオル)、
室内用のランニングシューズ、 飲み物(水筒、ペットボトルなど・・・途中で水分補給をします)
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
 講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
 分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

お尻の筋肉が硬くなったり衰えることが原因で、姿勢が悪くなったり腰痛になることがあります。

マシントレーニングでしっかりお尻を鍛えて、ウォーキングで脂肪を燃焼。フォームローラーストレッチで固まったお尻をほぐします。

 

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