ストレッチ・優しい運動

筋トレ入門［後期］

シェイプアップ筋トレ［後期］

ヘルシーマッスルトレーニング［後期］

筋トレプラス［後期］

整体気功［後期］

自力整体［後期］

らくらく健康体操［後期］

バレエストレッチ［後期］

太極拳［後期］

やさしい太極拳/太極拳 入門・初級［後期］

爽快エクササイズ［後期］

ヨーガ

骨盤ヨガ【後期】

キレイになるヨガ［後期］

パワーヨガ［後期］

はじめてのヨーガ［後期］

ＳＬＯＷ-ＦＬＯＷ-ＹＯＧＡ［後期］

ダイエット・プチハードな運動

空手道【入門・初級】[後期]

かんたんエアロ［後期］

美・ボディメイクダンス［後期］

ダンス・舞踊

やさしいタヒチアンダンス［後期］

ジャズダンス［後期］

楽しいフラ［後期］

大人のバレエクラス［後期］

プール・エクササイズ

ロングスロースイミング［後期］

水中ストレッチ・トレーニング［後期］

ダイエット スイミング【後期】

美活スイミング［後期］

すこやかスイミング［後期］

レディーススイミング［後期］

すいすいスイミング［後期］

アクアビクス［後期］

ゴルフ講座（施設外レッスン）

一ヶ岡ゴルフガーデン　一般クラスⅢ期・Ⅳ期［後期］

日向シーサイドゴルフ　一般クラスⅢ期・Ⅳ期［後期］