FITNESSフィットネス講座
ダイエット・プチハードな運動
空手道【入門・初級】［前期］
4歳から大人まで受講できます。親子で参加もＯＫです！
小人数なので、手取り足取り丁寧な指導を受けられます。
- 受講期間
- 2026年4月~ 2026年9月
- 講師
- 聖和流空手道師範
宮脇 誠一
- 持参用具等
- 道着(初心者の方はジャージなどでも大丈夫です)
汗拭き用タオル
飲み物（水筒、ペットボトルなど）
ダイエット・プチハードな運動
空手道の精神は、技術向上だけでなく、心と体を鍛え、人格形成を目的とす
る武道です。空手道の「形」は一人で演ずるものであり、誰もが今持っている
能力、体力に合わせ自分のペースで稽古することができます。本講座では形を
中心に稽古をしていきます。
