FITNESSフィットネス講座
ヨーガ
SLOW-FLOW YOGA［前期］
動くのが好きな方、シェイプアップしたい方
- 受講期間
- 2026年4月~ 2026年9月
- 講師
- ケンハラクマIYC
「SLOW-FLOW YOGA」認定インストラクター
Yoga House NOBEOKA 代表
馬服 典子 - 持参用具等
- ヨガマット、タオル
ヨーガ
スローな静かな時間、フローしながら自分の中心を感じましょう。
ヨガブロック&ヨガストラップを使用し優しくサポートするので、どなたでも楽しめるヨガになります。
ゆっくりと呼吸を保ちながら動く「ハタヨガ」のクラス。
