フィットネス講座

Fitness

ストレッチ・優しい運動

• らくらく健康体操（前期）

• シニア女性の　美尻トレーニング（前期）

  お尻をメインに、バランスよく体を鍛えます。

• バレエストレッチ（前期）

  女性の振り付けのみ。女性らしい身のこなし、美しい姿勢を身につけましょう。

ヨーガ

• はじめてのヨーガ（前期）

  初心者向け

ダイエット・プチハードな運動

• エアロビクス（前期）

  かんたんエアロより１ランクアップ！　汗を流してリフレッシュした1日を過ごしましょう。

• かんたんエアロ（前期）

  初めての方におススメ！

ダンス・舞踊

• 現在該当の講座はありません。

プール・エクササイズ

• すいすいスイミング（前期）

  最初は泳げなくても大丈夫

ゴルフ講座（施設外レッスン）

• 一ヶ岡ゴルフガーデン　基本クラス

  1月～3月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中

• 一ヶ岡ゴルフガーデン　ジュニアコース（小学生～高校生）

  1月～3月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中

• 日向シーサイドゴルフ　基本クラス

  1月～3月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中

• 日向シーサイドクラブ・ジュニアコース（小学生～高校生）

  1月～3月コース（３ヵ月１０回コース）募集中

カルチャー講座

Culture

実　用

• 持ち込みノートパソコン（前期）

• くらしの書道（前期）

音　楽

• 現在該当の講座はありません。

語　学

• 使える英会話（前期）

絵・絵画

• 写実絵画<水彩・油絵>（前期）

  本物そっくりに描けます。

趣味・もの作り

• 現在該当の講座はありません。

伝　統

• 現在該当の講座はありません。

料　理

• ボン　ピアットの洋食料理教室Ⅰ期

  2019年7月開始です。募集受付中です。さざんぴあ窓口まで申込用紙の提出をお願いいたします。 受講料は宮崎銀行の窓口での振り込みになりますので、受付日にお支払いはございません。

キッズ講座

Kids

ダンス

• 現在該当の講座はありません。

体　操

• 現在該当の講座はありません。

スイミング

• ジュニアスイミング【小学生】（前期）

  大人気の講座！

英会話

• 現在該当の講座はありません。

書道・硬筆

• 現在該当の講座はありません。

美　術

• 現在該当の講座はありません。

マタニティ講座

Maternity

マタニティ

• ベビー＆ママビクス（ベビーマッサージとママのエクササイズ）

• マタニティヨガ