ストレッチ・優しい運動

• 呼吸を整え、体を整え、心を整えます。

  はじめての整体気功　（後期）

• お尻を伸ばし、鍛え、バランスのとれた体を目指します。

  美尻トレーニング（後期）

• 運動音痴な方でも体力に自信がない方でも、安心してトレーニングできます

  健康シェイプアップトレーニング　（後期）

• 整体気功　～チベット古典気功～　（後期）

• 体がほぐれます

  らくらく健康体操　（後期）

• 女性の振り付けのみ。女性らしい身のこなし、美しい姿勢を身につけましょう。

  バレエストレッチ　（後期）

• 太極拳　（後期）

• 初心者でも安心して始められます

  やさしい太極拳　（後期）

• 初心者向け

  ゆる楽ストレッチ　（後期）

ヨーガ

• いきいきヨガ　（後期）

• 初心者向け

  はじめてのヨーガ　（後期）

• 優しいヨーガ　（後期）

• ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷ　ＹＯＧＡ　（後期）

ダイエット・プチハードな運動

• 初めての方におススメ！

  かんたんエアロ　（後期）

• かんたんエアロより１ランクアップ！

  エアロビクス　（後期）

• 身体引き締めダイエット

  ボディメイクダンス　（後期）

• キック＆ボクシングダイエット（女性）ボクシング同好会（男性）　（後期）

ダンス・舞踊

• ゴールデンズンバ　（後期）

• みんなが初心者の今回が始めるチャンスです！

  はじめてのフラメンコ（後期）

• やさしいタヒチアンダンス　（後期）

• 初心者大歓迎。　女性だけのクラスになります。

  ジャズダンス　（後期）

• 女性だけのクラス（女性の振り付けのみ）です。

  やさしいフラダンス　（後期）

• 女性のクラスです

  ベリーダンス　（後期）

プール・エクササイズ

• 水中ストレッチ・トレーニング（後期）

• プールで健康づくり！

  にこにこ水中ウォーキング　（後期）

• 最初は泳げなくても大丈夫

  すいすいスイミング　（後期）

• 女性だけのクラス

  レディーススイミング　（後期）

• 大人気！

  アクアビクス　（後期）

ゴルフ講座（施設外レッスン）

• 10月～12月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中

  一ヶ岡ゴルフガーデン　基本クラス

• 10月～12月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中

  一ヶ岡ゴルフガーデン　ジュニアコース（小学生～高校生）

• 10月～12月クラス（３ヵ月１０回コース）募集中

  日向シーサイドゴルフ　基本クラス

• 10月～12月コース（３ヵ月１０回コース）募集中

  日向シーサイドクラブ・ジュニアコース（小学生～高校生）

実　用

• くらしの書道　（後期）

• 持ち込みノートパソコン　（後期）

音　楽

• カラオケ　（後期）

• わくわくウクレレ　（後期）

• ゆかいなオカリナ＆クロマティックハーモニカ　（後期）

語　学

• 役立つこといっぱい！

  使える英会話　（後期）

絵・絵画

• たのしみ絵画　（後期）

• きれいな静物画・肖像画　（後期）

• たのしい絵手紙　（後期）

• コーヒーブレイクしながら楽しく作品を制作します。

  手描き染色・型染め染色　（後期）

趣味・もの作り

• キットで作るかんたん工作

  かんたんDIY入門（後期）

• パンフラワー　（後期）

• 指先から生まれるやまと紙のアート

  和紙人形　（後期）

• バードカービング　（後期）

• やさしいパッチワーク　（後期）

• 洋裁・小物づくり教室　女性専科　（後期）

• ハーバリウム、プリザーブドフラワー制作が各1回あります。　＊1回だけの受講はできません。

  フラワーアレンジメント　（後期）

• やさしいガーデニングの入門講座です

  楽しいガーデニング入門　（後期）

• 紙バンド手芸教室【初級】　（後期）

伝　統

• 初心者歓迎

  いけばな　小原流　（後期）

• ５５５年の歴史ある花文化を嗜みませんか

  いけばな　池 坊　（後期）

• 少人数でオススメ講座！

  茶道　～裏千家～　（後期）

• 女性専科。初心者大歓迎

  着付けと現代マナー　（後期）

• 日本舞踊【花柳流】　（後期）

料　理

• 途中からの受講をご希望の方はお電話でお問い合わせください。当日や前日の申し込みは食材の準備が間に合いません。

  ハッピークッキング～【女性クラス】～（後期）

• 途中からの受講をご希望の方はお電話でお問い合わせください。当日や前日のお申し込みは食材の準備が間に合いません。

  男の料理~基礎の基礎～（後期）

• Ｈ31年1月開始です。募集受付はＨ30年12月に行います。

  ホテルレストランの洋食料理教室Ⅳ期

• 途中から受講をご希望の方はお電話ください。当日や前日のお申し込みは食材の準備が間に合いませんのでメールでのお申し込みはしておりません。

  ホテルレストランの洋食料理教室Ⅲ期

ダンス

• 5歳から始められます

  ジュニア　ヒップホップ　（後期）

• プレバレエ《４歳～６歳》　（後期）

• プレバレエ《小学１年～３年》　（後期）

体　操

• ジュニア体育塾(後期Ⅲ期）

スイミング

• キッズスイミング【満４歳～６歳】　（後期）

• 大人気の講座！

  ジュニアスイミング《小学生》　（後期）

英会話

• 話題のアーナー先生のレッスン！

  アーナー先生の英会話＆児童英検《小学4～6年》　（後期）

• 楽しくてオススメ！

  アーナー先生のワクワク英会話 《小学生》　（後期）

書道・硬筆

• こども書道【硬筆】教室　《小学生》　（後期）

美　術

• 現在該当の講座はありません。

マタニティ講座

Maternity

マタニティ

• ベビー＆ママビクス（ベビーマッサージとママのエクササイズ）

• マタニティビクス

• マタニティヨガ

• マタニティアクア