講座を受けていない方でも高校生以上で心身ともに健康な方なら、だれでも利用できます。

※中学生は利用できません。

＊館内のマスク着用は個人の判断に変更となりました。
＊館内は全館禁煙です。
＊合同トレーニング、グループレッスンやパーソナルトレーニングを疑わせる行為は禁止となっております。(職員による講座は除きます）

※お互いに距離をとってトレーニングをお願いします。

※高血圧症（最高血圧140以上、最低血圧90以上）の方はご利用できません。

※咳や風邪の諸症状のある方はご遠慮ください。

※グループ（3人以上）のご利用はご遠慮ください。

✽火曜日と木曜日の13：30～15：00は、「筋トレ＆ストレッチ」講座で使用します。

※　第２、第４、第５日曜日、祝日、館内整備日は休館日となっております。

 ４月の休館日：9日(日)、23日(日)、29日(土)、30日（日）

 ５月の休館日：3日(水)、４日(木)、５日(金)、14日(日)、28日（日）

 ６月の休館日：11日(日)、25日(日)

 ７月の休館日：9日(日)、17日(月)、23日(日)、30日(日)

 ８月の休館日：11日(金)、13日(日)、14日(月)、15日（火）、27日（日）

 ９月の休館日：10日(日)、18日(月)、23日(土)、24日（日）、30日（土）

   　
★アスレチックルーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
 ■利用可能時間
 月　13：00～21：00
 火　13：00～21：00
 水　13：00～21：00
 木　13：00～17：00
 金　13：00～21：00
 土　10：00～17：00
 日　13：00～17：00（1・3週）

（第２、第４、第５日曜、祝日は休館日です。上記フリー休業日をご確認ください。）

※初めて利用される方は、マシンの使い方を説明いたします。利用前に「健康申告書」の記入をお願いします。
※トレーニングウエア、室内用運動シューズ、タオルをご持参ください。　

*土足禁止となっております。
※裸足でのご利用はできません。外履きのシューズのまま室内に入ることはご遠慮ください。

＊マシン使用後に、シートやグリップの消毒（微酸性次亜塩素酸水）をお願いしております。

※フリー時間帯は、グループレッスンやパーソナルトレーニングを疑わせる行為は禁止になっています。

　（火曜日と木曜日の13：30～15：00は、職員トレーナーによる講座を実施しています。）

※フリーウエイト（ベンチプレス等）の設備はございません。

※トレーニング中に大きな音を立てたり、大声を出すことは禁止です。

★温水プール　長さ15ｍ、水深1ｍ～1.2ｍ
 
 ■利用可能時間
 月　10：00～14：00  ／  18：00～21：00（令和5年4月から月曜夜の営業が始まります） 
 火　18：00～21：00
 水　18：00～21：00
 木　11：30～16：00
 金　－
 土　13：00～17：00
 日　13：00～17：00（1・3週）

（第２、第４、第５日曜、祝日は休み。休館日案内をご覧ください。）

※泳がずに歩くだけの方も化粧を落として水泳帽を着用してください。
※指導は行っておりません。具体的な指導をお求めの方は講座の受講をおすすめします。
※水着、水泳帽、ゴーグルをご持参ください。
※化粧は更衣室で落としてからプールに入っていただきます。
※ネックレス、ピアス等のアクセサリー類は外してください。
※ガラス製の眼鏡は使用禁止となっております。
※ガラス製の容器の持ち込みはご遠慮ください。（更衣室を含む）