講座を受けていない方でも高校生以上で心身ともに健康な方なら、だれでも利用できます。

※中学生は利用できません。

＊館内のマスク着用は個人の判断に変更となりました。
＊館内は全館禁煙です。
＊合同トレーニング、グループレッスンやパーソナルトレーニングを疑わせる行為は禁止となっております。(職員による講座は除きます）

※お互いに距離をとってトレーニングをお願いします。

※高血圧症（最高血圧140以上、最低血圧90以上）の方はご利用できません。

※グループ（3人以上）のご利用はご遠慮ください。

※　第２、第４、第５日曜日、祝日、館内整備日は休館日となっております。

 10月の休館日：8日(日)、9日(月)、22日(日)、29日（日）

 11月の休館日：3日(金)、12日(日)、23日(木)、26日(日)

 12月の休館日：10日(日)、24日(日)、30日(土)、31日(日)

 1月の休館日：1日(月)～４日(木)、8日(月)、14日(日)、28日(日)

 2月の休館日：11日(日)、12日(月)、23日(金)、25日（日）

 3月の休館日：10日(日)、20日(水)、24日(日)、29日(金)、30日（土）、31日（日）

　※3月28日（木）～30日（土）　トレーニングマシン総合メンテナンス。プール大掃除。

   　
★アスレチックルーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　
 ■利用可能時間
 月　13：00～21：00
 火　17：00～21：00
 水　13：00～21：00
 木　休み
 金　13：00～21：00
 土　10：00～17：00
 日　13：00～17：00（1・3週）

（第２、第４、第５日曜、祝日は休館日です。上記フリー休業日をご確認ください。）

※初めて利用される方は、マシンの使い方を説明いたします。利用前に「健康申告書」の記入をお願いします。
※トレーニングウエア、室内用運動シューズ、タオルをご持参ください。　

*土足禁止となっております。
※裸足でのご利用はできません。外履きのシューズのまま室内に入ることはご遠慮ください。

＊マシン使用後に、シートやグリップの消毒（微酸性次亜塩素酸水）をお願いしております。

※フリー時間帯は、グループレッスンやパーソナルトレーニングを疑わせる行為は禁止になっています。

※フリーウエイト（ベンチプレス等）の設備はございません。

※トレーニング中に大きな音を立てたり、大声を出すことは禁止です。

★温水プール　長さ15ｍ、水深1ｍ～1.2ｍ
 
 ■利用可能時間
 月　10：00～14：00 
 火　18：00～21：00
 水　18：00～21：00
 木　11：30～16：00
 金　10：00～14：00（10月6日から3月までの限定）
 土　13：00～17：00
 日　13：00～17：00（1・3週）

（第２、第４、第５日曜、祝日は休み。休館日案内をご覧ください。）

※泳がずに歩くだけの方も化粧を落として水泳帽を着用してください。
※指導は行っておりません。具体的な指導をお求めの方は講座の受講をおすすめします。
※水着、水泳帽、ゴーグルをご持参ください。
※化粧は更衣室で落としてからプールに入っていただきます。
※ネックレス、ピアス等のアクセサリー類は外してください。
※ガラス製の眼鏡は使用禁止となっております。
※ガラス製の容器の持ち込みはご遠慮ください。（更衣室を含む）