フリータイムのご案内| Free-Time

フリータイム

講座を受けていない方でも高校生以上で心身ともに健康な方なら、だれでも利用できます。

*館内マスク着用です。トレーニング、ランニング中もマスク着用になります。
*館内は全館禁煙です。
*合同トレーニング、グループレッスンやパーソナルトレーニングを疑わせる行為は禁止です。

※お互いに距離をとってトレーニングしましょう。ランニングマシンは1台おきの利用になります。

高血圧症(最高血圧140以上、最低血圧90以上)の方はご利用できません。

※館内の検温で体温が37.5度以上の方は入館できません。

風邪症状のある方はご利用できません。

※グループ(3人以上)のご利用はできません。

※ 第2、第4、第5日曜日、祝日、館内整備日はお休みします。

 

 1月の休館日:1~4日、10日、11日、24日、31日

 2月の休館日:11日、14日、23日、28日

 3月の休館日:14日、20日、28~31日(館内整備日)

 

 

    
★アスレチックルーム                                
  
 ■利用可能時間
 月 13:00~21:00
 火 13:00~21:00
 水 13:00~21:00
 木 13:00~17:00
 金 13:00~21:00
 土 10:00~17:00
 日 13:00~17:00(1・3週)

(第2、第4、第5日曜、祝日は休み。上記フリー休業日をご確認ください。)

※初めて利用される方は、マシンの使い方を説明いたします。利用前に「健康申告書」の記入があります。
トレーニングウエア、室内用運動シューズ、タオルをご持参ください。 *土足禁止です。
※裸足でのご利用はできません。外履きのシューズのまま室内に入ることはできません。

*マシン使用後に、使い捨てのペーパーを使用してのシートやグリップの消毒(微酸性次亜塩素酸水)をお願いしております。

※フリーの時間帯は、グループレッスンやパーソナルトレーニングを疑わせる行為は禁止になっています。

フリーウエイト(ベンチプレス等)の設備はございません健康づくりに役立つレベルの施設です。

※トレーニング中に大きな音を立てたり、大声を出すことは禁止です。マスク越しでも飛沫感染の恐れがありますので、会話は自粛してください

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★温水プール 長さ15m、水深1m~1.2m
 
 ■利用可能時間
 月 10:30~13:00
 火 -
 水 18:00~21:00
 木 11:30~15:30
 金 -
 土 13:00~17:00
 日 13:00~17:00(1・3週)

(第2、第4、第5日曜、祝日は休み。休館日案内をご覧ください。)

※泳がずに歩くだけの方も化粧を落として水泳帽を着用してください。
※指導は行っておりません。具体的な指導をお求めの方は講座を受講してください。
※水着、水泳帽、ゴーグルをご持参ください。
※化粧は更衣室で落としてからプールに入っていただきます。
※ネックレス、ピアス等のアクセサリー類は外してください。
※ガラス製の眼鏡は使用禁止です。
※ガラス製の容器を持ち込まないでください。(更衣室を含む)

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