FITNESSフィットネス講座
ストレッチ・優しい運動
ヘルシーマッスルトレーニング［前期］
- 受講期間
- 2026年4月~ 2026年9月
- 講師
- 健康運動指導士・管理栄養士 阿南 京
- 持参用具等
- 運動のできる服装（Ｔシャツ、ジャージなど）
室内用の運動シューズ
タオル
ストレッチ・優しい運動
マシンでの筋トレで筋力をつけて、有酸素運動で体脂肪を燃焼しましょう。
食事のアドバイスもできますので、運動しながら健康情報をゲットできるお得な講座です。
| 空き状況 | 講座詳細 | 受講申込 | 日程印刷 | |||||||||
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| 定員に達しました。 |
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| 空き状況 | 定員に達しました。 |
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| 曜日 | 火曜 |
| 時間 | 10：20～11：50 |
| 回数 | 22回 |
| 受講料 | 28,600円 |
| 定員 | 15名 |
| 受講申込 | 締 切 |
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