ヘルシーマッスルトレーニング［前期］

ストレッチ・優しい運動
講 師健康運動指導士・管理栄養士　　阿南　京
受講期間日 程回 数受講料定 員空状況講座日程受講申込
2026年04月
2026年09月		火曜
10：20～11：50		全22回28,600円円(消費税10％込み)15名 定員に達しました。
締切
持参用具等運動のできる服装（Ｔシャツ、ジャージなど） 室内用の運動シューズ タオル
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
　講座期間（６ヶ月間受講）の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
　分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

マシンでの筋トレで筋力をつけて、有酸素運動で体脂肪を燃焼しましょう。

食事のアドバイスもできますので、運動しながら健康情報をゲットできるお得な講座です。

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