FITNESSフィットネス講座ストレッチ・優しい運動筋トレプラス［前期］女性向けボディメイク筋トレ受講期間 2026年4月~ 2026年9月講師健康運動実践指導者 ウォーキングトレーナー 藤井 誠二持参用具等トレーニングウエア 汗拭き用タオル、フォームローラーで使用する長いタオル 室内用のランニングシューズまたはウォーキングシューズ、飲み物（水筒、ペットボトル…途中で水分補給をします）
