講座名　「本気でダイエット」

曜　日　月曜日

時間帯　19：45～20：45

受講料　22,000円（全20回）

本気で痩せたい人、集まれ！　痩せたいと言いながら、言うだけで痩せない私…

それぞれの目標に向かって仲間みんなで頑張ろう！本気を出して痩せるに挑む。

食事、運動、日常の活動量、睡眠、ストレスなどについて意識を高め健康的に

痩せるプログラムです。

※糖尿病、動脈硬化、高血圧症などの循環器疾患のある方は参加できません。