ピラティス【前期】
ヨーガ
| 講 師 | NSCA認定パーソナルトレーナー コンディショニングトレーナー HAKU |
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| 受講期間 | 日 程 | 回 数 | 受講料 | 定 員 | 空状況 | 講座日程 | 受講申込 |
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| 2026年04月 2026年09月 | 金曜 18：30～19：30 | 全22回回 | 28,600円(消費税10％込み) | 20名 | ○ |
| 持参用具等 | 運動ができる服装、飲み物、タオル、ピラティスマット（厚さ10ｍｍくらい） |
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※定員になり次第締切
※分割支払いについて
講座期間（６ヶ月間受講）の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込
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※分割支払いについて
講座期間（６ヶ月間受講）の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
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※受講料は、税込
日常生活では意識しずらい深層部の筋肉を、呼吸に合わせてゆっくりと動かしていきます。
深層部（インナーマッスル）は体幹部に多くあることから、お腹の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。
初めての方でも安心してご参加ください。
