FITNESSフィットネス講座
ストレッチ・優しい運動
バレエストレッチ［前期］
女性の振り付けのみ。女性らしい身のこなし、美しい姿勢を身につけましょう。
- 受講期間
- 2026年4月~ 2026年9月
- 講師
- ダンスインストラクター 尾形 幸子
- 持参用具等
- 運動のできる服装（Ｔシャツやジャージなど）
バレエシューズ
ストレッチ・優しい運動
バレエの基礎的な動きを取り入れたストレッチです。
バレエの基礎を学びながら柔軟性を高め、且インナーマッスルを鍛えて、軸の通ったバランスに良い体型や
正しい姿勢を身につけます。
バレエに興味のある方、痩せたい方、綺麗な身体を作りたい方、まずは、バレエストレッチから始めませんか？
