FITNESSフィットネス講座
ダイエット・プチハードな運動
体幹UP！ダイエットダンス［前期］
身体引き締めダイエット
- 受講期間
- 2026年4月~ 2026年9月
- 講師
- 健康運動指導士 ダイエットコンサルタント 阿南 京
- 持参用具等
- 運動ができる服装、
水分補給できる物（水筒、ペットボトル等）
タオル
ダイエット・プチハードな運動
美しいボディラインを自分で作り上げるための日頃の姿勢や日常生活の過ごし方について指導いたします。
食事と運動とメンタルコントロールを通じて健康情報も手に入れましょう。
運動が苦手な方でも楽しく運動できます。
