毎日が整う太極拳［前期］

背骨体操でアンチエイジング。腰痛・膝の痛みがある方でも無理なく楽しく実践できます。

呼吸法と健身気功を行うことで脳を活性化して免疫力をアップします。

※今期は6月、７月、８月、９月の４ヶ月です。