室内用の運動シューズ（エアロビクスシューズ、または底の厚めのシューズ）
トレーニングウエアーなどの動きやすい服装
飲み物（水筒、ペットボトルなど…途中で水分補給をします。）
かんたんエアロ［前期］
| ◎ 曜 日 | 月曜 |
| ◎ 開 講 時 間 | 13：00〜14：00 |
| ◎ 教 室 | 2階 多目的ホール |
| 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
|---|---|---|---|---|---|
| 6日 13日 20日 27日 |
11日 18日 25日 |
1日 8日 15日 22日 29日 |
6日 13日 27日 |
3日 17日 24日 31日 |
7日 14日 |