ストレッチ・優しい運動
健康シェイプアップトレーニング(前期)
運動音痴な方でも体力に自信がない方でも、安心してトレーニングできます整体気功(前期)1
ゆる楽ストレッチ(前期)
らくらく健康体操(前期)
太極拳(前期)
やさしい太極拳(前期)
初心者でも安心して始められます大人のバレエクラス(前期)
女性だけのクラスで、今回はバレエ経験者ばかりのクラスですが、初級レベルでのレッスンです。 日程が変更されています。 体験希望の方は、3日前までに、お電話で予約をお願いします。整体気功(前期)2
呼吸を整えることで、体も心も整えます。Pon!Pon!トランポリン(前期)
気軽に・はずんで・シェイプアップシニア女性の 美尻トレーニング(前期)
お尻をメインに、バランスよく体を鍛えます。バレエストレッチ(前期)
女性の振り付けのみ。女性らしい身のこなし、美しい姿勢を身につけましょう。