フィットネス| Fitness

水中ストレッチ・トレーニング  <後期>

《腰痛・膝痛バイバイ!》
プール・エクササイズ
講 師水中運動インストラクター  井上 栄子
受講期間日 程回 数受講料定 員空状況講座日程受講申込
2019年10月
2020年03月
火曜
13:00~14:00
22回2420015名
持参用具等水着、水泳キャップ、ゴーグル、バスタオル
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
 講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
 分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

水中の浮力によって腰に負担をかけずにストレッチをして筋肉を伸ばし、水中の抵抗を利用して筋力トレーニングをして膝まわりや腰を鍛えます。

体力の衰えを感じてる方におすすめの楽しい教室です。

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