さざんぴあ - 宮崎県延岡市

週間タイムテーブル| Time Table

教室 月曜日 火曜日
午前 午後 夜間 午前 午後 夜間

3


1

持ち込みノートパソコン
9:30 ~ 11:00

持ち込みノートパソコン
11:30 ~ 13:00

使える英会話
(初級・中級)
19:30 ~ 21:00

持ち込みノートパソコン
9:30 ~ 11:00

カラオケ
13:30 ~ 15:00

洋裁・小物づくり教室
18:00 ~ 20:00




くらしの書道
10:00 ~ 12:00

きれいな花と肖像画
19:00 ~ 21:00

陶芸教室
10:00 ~ 12:00

いけばな(小原流)
13:00 ~ 14:30

こども書道【硬筆】教室 (小学生)
16:00 ~ 18:00

いけばな(小原流)
19:00 ~ 20:30




ホテルレストランの洋食料理教室Ⅰ期
19:00 ~ 21:20

ハッピークッキング~料理の基本(女性クラス)~
第4週
18:30 ~ 21:00

男の料理
第1週
18:30 ~ 21:00


着付けと現代マナー
13:30 ~ 15:30

2

 






エアロビクス
10:00 ~ 11:00

マタニティビクス
11:10 ~ 12:10

かんたんエアロ
13:00 ~ 14:00

バレエストレッチ
20:00 ~ 21:10

ボディメイクダンス
09:00 ~ 10:00

ハワイアンフラダンス
10:30 ~ 11:40

ベビー&ママビクス(ベビーマッサージとママのエクササイズ)
14:30 ~ 15:45

非公開: 延岡バレエ教室
17:30 ~ 19:00

SLOW-FLOW-YOGA
19:30 ~ 20:30






美尻トレーニング
10:00 ~ 11:30

フリータイム
13:00 ~ 17:00

健康シェイプアップトレーニング
10:20 ~ 11:50

フリータイム
13:00 ~ 17:00

フリータイム
17:00 ~ 21:00





すいすいスイミング
14:15 ~ 15:15

すいすいスイミング
15:20 ~ 16:20

ジュニアスイミング(小学生)
16:30 ~ 17:30

すいすいスイミング
10:00 ~ 11:00

水中ストレッチトレーニング
13:00 ~ 14:00

すいすいスイミング
14:30 ~ 15:30

ジュニアスイミング(小学生)
16:30 ~ 17:30

1



はじめてのヨーガ
10:00 ~ 11:30

非公開: 延岡バレエ教室
19:00 ~ 21:00

はじめてのヨーガ
10:00 ~ 11:30

整体気功(チベット古典気功)
16:30 ~ 17:30

陳式太極拳
17:45 ~ 18:45

やさしいタヒチアンダンス
20:00 ~ 21:20




手描き染色・型染め染色
10:00 ~ 12:00

フラワーアレンジメント
(6回/月1回)
19:00 ~ 20:30

フラワーアレンジメント
(6回/月1回)
10:00 ~ 12:00

楽しいガーデニング入門
(4・5・6・9月)
13:30 ~ 15:30



日向シーサイドゴルフ 基本クラス
10:00 ~ 11:30

日向シーサイドクラブ・ジュニアコース(小学生~高校生)
17:00 ~ 18:30

日向シーサイドゴルフ 基本クラス
18:30 ~ 20:00

一ヶ岡ゴルフガーデン ジュニアコース(小学生~高校生)
18:00 ~ 19:30

一ヶ岡ゴルフガーデン 基本クラス
20:00 ~ 21:30

教室 水曜日 木曜日
午前 午後 夜間 午前 午後 夜間

3


1

バードカービング
10:00 ~ 12:00

いけばな(池 坊)
13:30 ~ 15:00

使える英会話
10:00 ~ 11:30

持ち込みノートパソコン
13:00 ~ 14:30




たのしみ絵画
10:00 ~ 12:00

たのしみ絵画
13:30 ~ 15:30

水彩画・油絵・パステル画
18:00 ~ 20:00

たのしい絵手紙
(初級)
13:30 ~ 15:30

たのしい絵手紙
(中級)
13:30 ~ 15:30

こども書道【硬筆】教室 (小学生)
16:00(16:30) ~ 17:30(18:00)

紙バンド手芸教室(初級)
19:00 ~ 20:30





2

 






エアロビクス
10:00 ~ 11:00

マタニティヨガ
11:10 ~ 12:10

日本舞踊(花柳流)
(中級)
13:00 ~ 15:00

日本舞踊(花柳流)
(初級)
15:00 ~ 17:00

プレバレエ(小学1年~3年)
17:15 ~ 18:30

ハワイアンフラダンス
19:00 ~ 20:10

ゴールデン・ズンバ
20:20 ~ 21:20

らくらく健康体操
10:00 ~ 11:30

太極拳
(上級)
13:30 ~ 15:00

やさしい太極拳
(入門・初級)
15:15 ~ 16:45

やさしい太極拳
(初級・中級)
18:30 ~ 20:00

ベリーダンス
20:15 ~ 21:15






ゆる楽ストレッチ
10:00 ~ 11:00

フリータイム
13:00 ~ 17:00

フリータイム
17:00 ~ 21:00

フリータイム
13:00 ~ 17:00





レディーススイミング
09:45 ~ 10:45

アクアビクス
13:00 ~ 14:00

キッズスイミング(満4歳~6歳)
15:20 ~ 16:10

ジュニアスイミング(小学生)
16:30 ~ 17:30

フリータイム
18:00 ~ 21:00

すいすいスイミング
10:00 ~ 11:00

フリータイム
12:00 ~ 16:00

ジュニアスイミング(小学生)
16:30 ~ 17:30

すいすいスイミング
19:00 ~ 20:00

1



優しいヨーガ
10:00 ~ 11:30

ジュニア体操教室
清掃・準備
15:00 ~ 16:00

ジュニア体操教室
小学1年~3年
16:20 ~ 17:20

非公開: 延岡バレエ教室
19:00 ~ 21:00

優しいヨーガ
10:00 ~ 11:30

らくらく健康体操
13:30 ~ 15:00

大人のバレエクラス
16:30 ~ 17:30

優しいヨーガ
19:00 ~ 20:30




やさしいパッチワーク
10:00 ~ 12:00

わくわくウクレレ
13:15 ~ 14:45

ゆかいなオカリナ&クロマティックハーモニカ
15:00 ~ 16:30

パンフラワー
13:00 ~ 15:00

アーナー先生の英会話&児童英検(小学4~6年)
18:00 ~ 19:00



一ヶ岡ゴルフガーデン 基本クラス
10:00 ~ 11:30

教室 金曜日 土曜日 日曜日
午前 午後 夜間 午前 午後 午前 午後

3


1

持ち込みノートパソコン
10:00 ~ 11:30

持ち込みノートパソコン
18:30 ~ 20:00

持ち込みノートパソコン
9:30 ~ 11:00

持ち込みノートパソコン
11:30 ~ 13:00




和紙人形
10:00 ~ 11:30

くらしの書道
18:00 ~ 20:00





茶 道(裏千家)
13:00 ~ 15:00

2

 






やさしい太極拳
(中級)
10:00 ~ 11:30

やさしい太極拳
(初級)
13:30 ~ 15:00

プレバレエ(4歳~6歳)
(4~6歳)
16:00 ~ 17:00

非公開: 延岡バレエ教室
17:30 ~ 19:00

ジャズダンス
19:50 ~ 21:20

いきいきヨガ
10:00 ~ 11:00

ジュニア ヒップホップ
13:00 ~ 14:00

ジャズダンス
15:30 ~ 16:40






健康シェイプアップトレーニング
10:00 ~ 11:30

フリータイム
13:00 ~ 17:00

フリータイム
17:00 ~ 21:00

フリータイム
10:00 ~ 17:00

フリータイム
1・3週
13:00 ~ 17:00





マタニティアクア
11:40 ~ 12:40

にこにこ水中ウォーキング
13:00 ~ 14:00

キッズスイミング(満4歳~6歳)
16:20 ~ 17:10

ジュニアスイミング(小学生)
17:30 ~ 18:30

レディーススイミング
10:00 ~ 11:00

ジュニアスイミング(小学生)
11:30 ~ 12:30

フリータイム
13:00 ~ 17:00

フリータイム
第1・3週
13:00 ~ 17:00

1



優しいヨーガ
10:00 ~ 11:30

キック&ボクシングダイエット(女性)ボクシング同好会(男性)
13:00 ~ 15:00

キック&ボクシングダイエット(女性)ボクシング同好会(男性)
18:30 ~ 21:00

キック&ボクシングダイエット(女性)ボクシング同好会(男性)
10:00 ~ 12:00

ボディメイク ダイエットABC
13:30 ~ 15:30




アーナー先生のワクワク英会話 (小学生)
10:00 ~ 11:00



一ヶ岡ゴルフガーデン ジュニアコース(小学生~高校生)
18:00 ~ 19:30

一ヶ岡ゴルフガーデン 基本クラス
20:00 ~ 21:30

一ヶ岡ゴルフガーデン 基本クラス
10:00 ~ 11:30

一ヶ岡ゴルフガーデン 基本クラス
14:00 ~ 15:30

一ヶ岡ゴルフガーデン ジュニアコース(小学生~高校生)
16:00 ~ 17:30


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