さざんぴあ - 宮崎県延岡市

フィットネス| Fitness

水中ストレッチトレーニング

腰痛・膝痛バイバイ!
プール・エクササイズ
講 師 井上 栄子
受講期間 日 程 回 数 受講料 定 員 空状況 講座日程 受講申込
2018年04月
2018年09月

13:00~14:00
22回 ¥24,200円
持参用具等 水着、水泳キャップ、ゴーグル、バスタオル
※講座受講をご希望の方は上記表内の申込ボタンをクリックすると申込フォームページが開きます。
※定員になり次第締切
※分割支払いについて
 講座期間(6ヶ月間受講)の場合のみ可能です。途中からの受講は一括支払いのみとなります。
 分割支払いについては、直接お問合せ下さい。
※受講料は、税込

水中の浮力によって腰に負担をかけずに

ストレッチをして筋肉を伸ばし、水中の抵抗を利用して筋力トレーニングをして膝回りや、腰を鍛えます。

体力の衰えを感じている方にオススメしたいたのしい教室です。

page-top